かむとSW

かむとSW

朝ドラ祭り

4月に入ってからわたしの中で朝ドラ祭りがはじまっています。
お昼は朝に録画したまれを見ます。
夕食ドキにはまっさんのDVDを見ます。
寝る前にはあまちゃんのDVDを見ます。
そうやってわたしの一日ははじまって、終わって行くのです。

看護師は夜勤で不規則な生活になる為、肌荒れで悩んでいる人が多い様です。

だたでさえ、年齢と共に肌は変化していきますから、普段から肌に気を使った食べ物を摂取したり、肌荒れしない様な肌のケアをしたり、肌に合う刺激の少ない化粧品を使用する等、気をつけなくてはならないと思います。

しかし、看護師は睡眠の時間が違ったり、少なかったり質が落ちると思うので、肌にとって一番重要な睡眠が取れないのは、最大の問題だと思います。

夜勤をしていると、どうしても変えられない事ではありますが、今迄の睡眠の仕方を見直してみるのも良いのではないかと思います。

ネットには質の良い睡眠や安眠出来る方法が載っているので、色々と試してみるのも良いと思います。

良い睡眠が出来る事で、肌や体調にも変化が現れると思いますし、食べ物や化粧品にも気を配ってみると、更に良くなると思います。


看護師の求人を奈良で

続きを読む≫ 2015/05/14 06:58:14
ホーム RSS購読 サイトマップ